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今日は、、急遽 トレオフ一昨日の夜に 前歯がかけてしまって前歯で目立つので…すっごく恥ずかしいから今日、私の担当の院長先生がおられるとの事で···
こんにちは今日は、いつもより少し遅い6時前に起きましたポージング練習をトレーニ・・・
小寒を経て 寒さが本当に厳しくなりましたね。本来なら この時期は身体を冷やさな・・・
昨日も とても充実した1日でした。朝一番で ブログをアップしてお部屋を整え お・・・
こんばんは今日は、白髪が限界に近かったので美容院へ?♀️そして…トレオフにするつ・・・
昨日の東京は 本当に冷え込んだ 空気の冷たい水曜日でした。&nbs・・・
こんばんは今日も。。1人でしたしんどくてバタバタしても自分のペースでやればいい・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
60歳を迎えて初めて!のお正月も終わりどんな60代を過ごしていこうか?とワクワ・・・
こんばんは今日は…トレーニングしてきました下半身??60分だけ?ですが。。トレーニン・・・
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm・・・
今日は、、急遽 トレオフ一昨日の夜に 前歯がかけてしまって前歯で目立つので…すっ・・・
こんにちわはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm) 体・・・