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体調不良の人

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おはようございますはちこです   最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ···

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昨日の東京は　本当に冷え込んだ   空気の冷たい水曜日でした。&nbs···

今日も60分トレ 【7日の事】

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こんばんは今日も。。1人でしたしんどくてバタバタしても自分のペースでやればいい···

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肩の力を抜いて「美」を探求する１年に♡

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６０歳を迎えて初めて！のお正月も終わりどんな６０代を過ごしていこうか？とワクワ···

1人がいい 【6日の事】

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こんばんは今日は…トレーニングしてきました下半身??60分だけ?ですが。。トレーニン···

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ジムで不思議に思うこと。みんなどうしてる？

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お正月明け、最初の月曜日。 お仕事が始まった方も多かったでしょうか？我が家···

今日初めて笑った事 【5日の事】

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こんばんは今日も…年明け早々、撃沈しました。なので。。直帰昨夜も 銭湯♨️に行って···

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食事内容をアプリに入れ始めて1週間の効果とレポ。

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