新着記事

早くも12月ですね 【12月1日の事】

早くも12月ですね 【12月1日の事】

こんばんは今日は…今日も…最低??な気持ちになりながら仕事を終え一目散に ジムに向···

早くも12月ですね 【12月1日の事】

早くも12月ですね 【12月1日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ···

質問返し。今のジムのトレーニング事情について全て語ります。重量も公開。長文。

質問返し。今のジムのトレーニング事情について全て語ります。重量も···

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm···

『すごい座り方』 カテゴリ別 第3位に返り咲きました!

『すごい座り方』 カテゴリ別 第3位に返り咲きました!

昨日は またまた小春日和で優しい日曜日でした。私は 予定変更で在宅だった為毎年···

11月最終日 【30日の事】

11月最終日 【30日の事】

こんにちは今日は…2時頃目が覚め次は4時30分 色々あって全然眠れず。。でした7···

11月最終日 【30日の事】

11月最終日 【30日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ···

11月は体重も体脂肪率も増加でした。大反省会です((+_+))

11月は体重も体脂肪率も増加でした。大反省会です((+_+))

おはようございますはちこです   最新計測(54歳女、身長162.5cm···

乙女心♡

乙女心♡

昨日は オフの土曜日。お昼に まつ毛パーマに行った後はお家でのんびり、午後寝し···

満足♡な日 【29日の事】

満足♡な日 【29日の事】

こんばんは今日は、1つ前のブログに書いた通り午後からジムに行きました念入りにス···

満足♡な日 【29日の事】

満足♡な日 【29日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ···

休日のんびり 【29日の昼】

休日のんびり 【29日の昼】

こんにちは今日も良いお天気…それだけで嬉しいです昨夜は、ドラマを見てから23時就···

休日のんびり 【29日の昼】

休日のんびり 【29日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ···

一つ 一つ スイッチを押して♡

一つ 一つ スイッチを押して♡

昨日も とても暖かい小春日和。そんな中 また張り切って!美姿勢トーニング®応用···

ストレスMAX 【29日の事】

ストレスMAX 【29日の事】

こんばんは今日も愚痴からスタートさせて下さい高圧的な態度や明らかにバカにされて···

ストレスMAX 【28日の事】

ストレスMAX 【28日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ···